Kapselglück! - Gestalten, füllen, ausprobieren
Jetzt wird das Gacha-Gacha gefüllt! Gemeinsam mit Makerin Akiko Takahashi entstehen kleine Überraschungen für die Kapseln. Ob Miniatur, Anhänger oder Figur: Mit Lasercutter und 3D-Druck werden kreative Ideen im Handumdrehen zu Unikaten.
Lehngericht Augustusburg09573 Augustusburg
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Heute 10:00 - 15:00 Uhr
Mach mit. Bau’s nach. Spiel’s besser.
Gemeinsam entsteht ein riesiges „4 gewinnt“: An zwei Nachmittagen wird im Holzkombinat geplant, gesägt, geschraubt und gebaut. Kreativität und handwerkliches Geschick sind gefragt – anschließend darf natürlich auch gespielt werden.
Heute: Wurzelgräberzeit
Anmeldung bis 3 Tage vorher bei Elisabeth Püschmann: +49162.4949195 oder info@kräuter-chemnitz.de.
Kurfürstin Annas Kräuter-Tisch
Entdecke Wildkräuter und Heilpflanzen im Kurfürstin-Anna-Garten, Augustusburg! Erlebe monatliche Themen wie "NeunKräuterSuppe" oder "Räuchern".
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Infos
Lehngericht Augustusburg09573 Augustusburg
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21.10.2617:00 Uhr
Ferienangebot „Ein Tag mit Apfel und Co.“ mit der Naturschutzstation Weiditz e.V.
Alles rund um den Apfel: Kinder entdecken die Streuobstwiese und ihre tierischen Bewohner, pressen anschließend selbst frischen Apfelsaft und dürfen natürlich auch probieren. Beim Apfeldruck entstehen zum Abschluss kreative kleine Kunstwerke.
für Kinder/ Jugendliche von 6 bis 12 Jahren und Familien
Ferienangebot Barocke Seifenmanufaktur
In diesem Workshop lernen Kinder die vielen Möglichkeiten der Seifenherstellung kennen & stellen selbst Seife her. Einst verwendete man Fett & Asche, später kam kostbares Öl dazu. Die Kids erfahren, welche Rolle das Waschen mit Seife früher spielte.
Anmeldung unter 03722 93039 oder eschemuseum@limbach-oberfrohna.de
Nähmaschinen-Fortgeschrittenen-Kurs
Im Fortgeschrittenen-Nähkurs entsteht eine praktische Tasche mit Reißverschluss. Die Teilnehmenden arbeiten nach Schnittmuster, wählen Stoffe aus und lernen den Reißverschluss professionell einzunähen – ideal für junge Nähexpertinnen und -experten.
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Esche-Museum09212 Limbach-Oberfrohna
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22.10.26 14:00 - 16:00 Uhr
Ab 8 Jahren
Windlichter weben
Aus feinen, bunten Papierstreifen entstehen kunstvoll gewebte Windlichter. Beim Falten, Knüllen und Verweben zeigt sich die Vielfalt des Materials – im Licht entfalten die Farben schließlich ein besonderes Spiel aus Leuchten und Schatten.
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Infos
Die Weberei Museum Oederan09569 Oederan
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22.10.26 13:30 - 15:30 Uhr
Kursgebühr: 5,00 EUR pro Stunde zzgl. Materialkosten
Anmeldung erforderlich bis zum 1.10.2025 hier
Heilsame Wurzeln – Beinwellsalbe
Im Seminar mit Frau Cornelia Römer wird die frische Wurzel des Beinwells zu einer wirkungsvollen Salbe verarbeitet.
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Infos
Botanischer Garten Chemnitz09114 Chemnitz
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25.10.26 14:00 - 16:30 Uhr
Eintritt: 50 € (Vorkasse)
Mikroprojekt | Mach’s deins! Journals basteln und personalisieren mit der Queerbar
Ob Tagebuch, Kalender oder Skizzenbuch: Beim kreativen Workshop entstehen wiederbefüllbare Journals mit Einbänden aus veganem Leder. Gemeinsam werden Buchbindetechniken ausprobiert und persönliche Lieblingsstücke gestaltet.
Anmeldung unter Telefon: +493713676410 oder E-Mail: muspaed@industriemuseum-chemnitz.de
Make your own - Familienwochenende
Keine Massenware - echte Handwerksstücke. Unterstützt von waschechten Profis kann hier eigener, individueller Weihnachtsbaumschmuck hergestellt werden. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, sich an der Erstellung eines mannsgroßen Trabi-Bildes zu beteiligen.
Musikschule am Thomas-Mann Platz
Der Unterricht weckt musikalische Anlagen früh, fördert sie spielerisch und bietet Vielfalt: von Gesangs- und Instrumentalausbildung über Musikalische Früherziehung bis Gruppenunterricht. Der Musicalchor ermöglicht Auftritte auf Bühne und im Tonstudio.
Anmeldung erforderlich hier
Probestunden in der JugendKunstSchule
Jedes Kind ist einzigartig – auch musikalisch. In Probestunden können Kinder verschiedene Instrumente kennenlernen, ausprobieren und erste Erfahrungen sammeln. So entdecken sie spielerisch, welches Instrument am besten zu ihnen passt.
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Infos
JugendKunstSchule Frankenberg09669 Frankenberg/Sa.
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Heute 11:00 - 15:30 Uhr
Weitere Termine
Anmeldung für alle Kurse unter 037206 897862 oder info@jks-frankenberg.de
Jugendkunstschule in Frankenberg
Die JugendKunstSchule bietet seit 2023 musisch-künstlerische Bildung in Musik, Bildender und Darstellender Kunst. Mit professionellen Lehrkräften, Kursen für alle Altersklassen, Mietinstrumenten und flexiblen Unterrichtsformen – Anmeldung jederzeit möglich.
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Infos
JugendKunstSchule Frankenberg09669 Frankenberg/Sa.
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Heute 16:30 - 18:30 Uhr
Weitere Termine
Anmeldung unter info@jks-frankenberg.de oder 037206 897862
Eltern-Kind-Kurs
Eltern und Kinder von 1,5 - 3 Jahren erleben Musik gemeinsam und stärken spielerisch Motorik, Sprache und soziale Fähigkeiten. Tänze, Kreis- und Fingerspiele sowie klassische Musik sorgen für Abwechslung. Im Mittelpunkt steht dabei stets das gemeinsame Singen.
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Infos
JugendKunstSchule Frankenberg09669 Frankenberg/Sa.
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21.10.26 14:45 - 15:30 Uhr
Weitere Termine
Anmeldung unter 037206 897862 oder info@jks-frankenberg.de
Musikalische Früherziehung
Wer in die Welt der Musik hineinschnuppern möchte, ist hier genau richtig! Für Knirpse zwischen 4-6 Jahre, die Lust auf Singen, Tanzen und Musizieren haben, eignet sich dieses Angebot.
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JugendKunstSchule Frankenberg09669 Frankenberg/Sa.
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21.10.26 15:45 - 16:30 Uhr
Weitere Termine
Anmeldung unter 037206 897862 oder info@jks-frankenberg.de
Musikalisches Orientierungsjahr
In diesem Jahr werden Kinder der 1. + 2. Klasse in ca. monatlichem Wechsel verschiedene Instrumentengruppen bei einer Art musikalischer Weltreise kennenlernen.
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JugendKunstSchule Frankenberg09669 Frankenberg/Sa.
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29.10.26 16:30 - 17:15 Uhr
Weitere Termine
Zeitplan:
06.–07.11. | Samba-Workshop mit Krzysztof „Meiokylu“ Mianowski
06.–07.11. | Taiko für Fortgeschrittene mit Sayuri Ito
06.–07.11. | Taiko für Anfänger mit Amaterasu Taiko
06.–07.11. | Kinder-Workshop mit Lenka Tomásowá
07.11. | 19:00 Uhr | Festnacht der 100 Trommeln – öffentliches Konzert
Fest der 100 Trommeln
Zwei Tage voller Beats und Trommelpower: Beim Fest der 100 Trommeln treffen Samba, japanisches Taiko und westafrikanische Rhythmen aufeinander. Workshops für verschiedene Levels und die große Festnacht sorgen für reichlich Rhythmus.
MusicX-Tiny - MusicX – Musikalische Früherziehung
„MusicX-Tiny“ lädt Kinder von 1–5 Jahren und ihre Eltern zum spielerischen Musizieren ein. Mit einfachen Instrumenten entdecken die Kleinen gemeinsam Klänge und Rhythmen – angeleitet von einer Theaterpädagogin. Anmeldung möglich, aber nicht nötig.
MusicX Stollberg09366 Stollberg/Erzgeb.
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11.11.26 14:30 - 15:30 Uhr
Weitere Termine
Keramik nach eigenen Ideen in herrlichen Farben bemalen
Alles was man zum Bemalen braucht, wartet auf kreative Keramikliebhaber. Die ungiftigen Farben (70 div.) lassen sich leicht mit Wasser entfernen! Noch am selben Tag wird glasiert & gebrannt und das Produkt kann spätestens nach 7 bis 10 Tagen abgeholt werden.
Anmeldung für alle Kurse unter 037206 897862 oder info@jks-frankenberg.de
Jugendkunstschule in Frankenberg
Die JugendKunstSchule bietet seit 2023 musisch-künstlerische Bildung in Musik, Bildender und Darstellender Kunst. Mit professionellen Lehrkräften, Kursen für alle Altersklassen, Mietinstrumenten und flexiblen Unterrichtsformen – Anmeldung jederzeit möglich.
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JugendKunstSchule Frankenberg09669 Frankenberg/Sa.
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Heute 16:30 - 18:30 Uhr
Weitere Termine
Anmeldung erforderlich unter 0151 25229295 oder renepuetzschel@gmail.com
Kunstzirkel
Der Kulturverein Burgstädt vereint Malerei, Grafik, Drucktechniken und Fotografie im Kunstzirkel und präsentiert die vielfältigen Arbeiten in gemeinsamen Ausstellungen.
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Domizil des Kunstzirkels09217 Burgstädt
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Heute18:00 Uhr
Weitere Termine
Anmeldung erbeten unter 0151 64322557
Töpferkurs
Im Töpferkurs entstehen unter fachkundiger Anleitung von Gabi Köllner individuelle Keramiken – kreativ, entspannend und mit viel Freude am Gestalten.
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Vereinshaus Burgstädt09217 Burgstädt
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21.10.2619:00 Uhr
Weitere Termine
WORKSHOP: Mini-Weber entdecken die Fadenwelt
In der Webwerkstatt „Mini-Weber entdecken die Fadenwelt“ tauchen Schulkinder bis 16 Jahre spielerisch in das textile Handwerk ein. Mit weichen, bunten Garnen entstehen Topflappen, Untersetzer oder Bänder. Auch das Weben am Webstuhl kann ausprobiert werden.
WORKSHOP: Druck dich aus!
„Druck dich aus! – Ein Workshop voller Buchstaben“ lädt Schulkinder bis 16 Jahre in die Welt des Druckens ein. Der Umgang mit beweglichen Lettern aus Metall und Holz wird erlernt, der Druckvorgang an einer historischen Druckpresse selbst erprobt.
Workshop Grundkurs Maschinenstricken
Der Grundkurs Maschinenstricken vermittelt die Arbeit an Handstrickmaschinen. Mit Veritas-Maschinen aus DDR-Zeiten werden technische Grundlagen erlernt und nachhaltige Mode erlebbar gemacht. Geleitet wird der Workshop von Textildesignerin Virginia Reil
Esche-Museum09212 Limbach-Oberfrohna
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24.10.26 13:00 - 16:30 Uhr
Die Gebühr beträgt je Kursteil 20 €
Spektaktel Schreibwerkstatt
Kreative Ideen zu Papier bringen und die eigene Stimme entdecken: In der Schreibwerkstatt mit Slam-Poetin und Schreibpädagogin Birte Hennerberger entstehen eigene Texte, während unterschiedliche Schreibformen und Ausdrucksmöglichkeiten erprobt werden.
Anmeldung hier
Spektakel-Festival Schreibwerkstatt mit Birte Henneberger
Bei der Spektakel Schreibwerkstatt könnt ihr kreativ werden, eigene Texte entwickeln und eure Stimme entdecken. Slam-Poetin und Schreibpädagogin Birte Hennerberger begleitet euch mit Erfahrung, Ideen und Impulsen durch die Welt des Schreibens.
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Garagen-Campus09116 Chemnitz
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25.10.26 12:00 - 16:00 Uhr
Teilnahme kostenfrei
E-Mail an erlebnis@wendt-kuehn.de
Herbstwanderung rund um Grünhainichen
Mit einer Naturführerin erkunden Sie die Umgebung von Grünhainichen und erhalten spannende Einblicke in die heimische Pflanzenwelt. Im anschließenden Workshop in der Wendt & Kühn-Welt werden die unterwegs gesammelten Natur-„Schätze“ kreativ verarbeitet.
Workshop: Rohköstliches Backen mit Trockenfrüchten und Nüssen
Backen ganz ohne Backofen: Der Workshop zeigt, wie aus Trockenfrüchten und Nüssen leckere rohköstliche Kreationen entstehen. Im Mittelpunkt stehen natürliche Zutaten, praktische Tipps und gemeinsames Ausprobieren.
Wildpflanzen-Werkstatt09569 Oederan
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21.10.26 18:00 - 20:00 Uhr
Musikschule am Thomas-Mann Platz
Der Unterricht weckt musikalische Anlagen früh, fördert sie spielerisch und bietet Vielfalt: von Gesangs- und Instrumentalausbildung über Musikalische Früherziehung bis Gruppenunterricht. Der Musicalchor ermöglicht Auftritte auf Bühne und im Tonstudio.
Zur Anmeldung bitte den QR-Code nutzen hier
Die Ferienwerkstatt findet bis zum 23.10.2026 statt und ist für Kinder von 8 - 14 Jahren.
Ferienwerkstatt: Unsere Wege durch Chemnitz
Entdecke Chemnitz neu! In den Ferien werden besondere Orte erkundet und kreative Ideen mit Kunst, Fotos und Geschichten umgesetzt. Gemeinsam entstehen neue Perspektiven auf die Stadt und Beiträge dazu, was Kindern wichtig ist und wie Zukunft aussehen kann.
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Interkultureller Garten „Bunte Erde“09112 Chemnitz
Heute 09:30 - 16:30 Uhr
Kostenfrei, inkl. Mittagessen
Anmeldung erforderlich hier
Probestunden in der JugendKunstSchule
Jedes Kind ist einzigartig – auch musikalisch. In Probestunden können Kinder verschiedene Instrumente kennenlernen, ausprobieren und erste Erfahrungen sammeln. So entdecken sie spielerisch, welches Instrument am besten zu ihnen passt.
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JugendKunstSchule Frankenberg09669 Frankenberg/Sa.
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Heute 11:00 - 15:30 Uhr
Weitere Termine
Anmeldung für alle Kurse unter 037206 897862 oder info@jks-frankenberg.de
Jugendkunstschule in Frankenberg
Die JugendKunstSchule bietet seit 2023 musisch-künstlerische Bildung in Musik, Bildender und Darstellender Kunst. Mit professionellen Lehrkräften, Kursen für alle Altersklassen, Mietinstrumenten und flexiblen Unterrichtsformen – Anmeldung jederzeit möglich.
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JugendKunstSchule Frankenberg09669 Frankenberg/Sa.
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Heute 16:30 - 18:30 Uhr
Weitere Termine
Mach mit. Bau’s nach. Spiel’s besser.
Gemeinsam entsteht ein riesiges „4 gewinnt“: An zwei Nachmittagen wird im Holzkombinat geplant, gesägt, geschraubt und gebaut. Kreativität und handwerkliches Geschick sind gefragt – anschließend darf natürlich auch gespielt werden.
Anmeldung unter info@jks-frankenberg.de oder 037206 897862
Eltern-Kind-Kurs
Eltern und Kinder von 1,5 - 3 Jahren erleben Musik gemeinsam und stärken spielerisch Motorik, Sprache und soziale Fähigkeiten. Tänze, Kreis- und Fingerspiele sowie klassische Musik sorgen für Abwechslung. Im Mittelpunkt steht dabei stets das gemeinsame Singen.
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JugendKunstSchule Frankenberg09669 Frankenberg/Sa.
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21.10.26 14:45 - 15:30 Uhr
Weitere Termine
Anmeldung unter 037206 897862 oder info@jks-frankenberg.de
Musikalische Früherziehung
Wer in die Welt der Musik hineinschnuppern möchte, ist hier genau richtig! Für Knirpse zwischen 4-6 Jahre, die Lust auf Singen, Tanzen und Musizieren haben, eignet sich dieses Angebot.
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JugendKunstSchule Frankenberg09669 Frankenberg/Sa.
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21.10.26 15:45 - 16:30 Uhr
Weitere Termine
Ferienangebot „Ein Tag mit Apfel und Co.“ mit der Naturschutzstation Weiditz e.V.
Alles rund um den Apfel: Kinder entdecken die Streuobstwiese und ihre tierischen Bewohner, pressen anschließend selbst frischen Apfelsaft und dürfen natürlich auch probieren. Beim Apfeldruck entstehen zum Abschluss kreative kleine Kunstwerke.
WORKSHOP: Mini-Weber entdecken die Fadenwelt
In der Webwerkstatt „Mini-Weber entdecken die Fadenwelt“ tauchen Schulkinder bis 16 Jahre spielerisch in das textile Handwerk ein. Mit weichen, bunten Garnen entstehen Topflappen, Untersetzer oder Bänder. Auch das Weben am Webstuhl kann ausprobiert werden.
für Kinder/ Jugendliche von 6 bis 12 Jahren und Familien
Ferienangebot Barocke Seifenmanufaktur
In diesem Workshop lernen Kinder die vielen Möglichkeiten der Seifenherstellung kennen & stellen selbst Seife her. Einst verwendete man Fett & Asche, später kam kostbares Öl dazu. Die Kids erfahren, welche Rolle das Waschen mit Seife früher spielte.
Tanzschule Köhler-Schimmel
Die traditionsreichste Tanzschule der Stadt zählt zu den ältesten Deutschlands. Seit 1829 prägt sie Tanzkultur – von klassischem Walzer bis Hip-Hop. Heute führen Tilo Schimmel und seine Frau die Schule weiter, verbunden durch pure Leidenschaft fürs Tanzen.
Angebote im Tanzstudio Chemnitz
Das ADTV Tanzstudio Chemnitz bietet eine breite Auswahl an Tanzkursen für alle Altersgruppen und Niveaus, von klassischen Tänzen bis zu modernen Trends, und fördert sowohl das technische Können als auch die Freude am Tanz.
Das Tanzstudio Chemnitz09113 Chemnitz
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Heute 17:30 - 22:30 Uhr
Weitere Termine
Admedia Chemnitz - Rehazentrum
Auf 4.000 m² vereint das Rehazentrum moderne Therapieflächen, Schwimmbad, Ruhezonen und Bistro. Neben Physiotherapie, Ergotherapie und Reha runden vielfältige Kurse für Gesundheit, Prävention und Fitness das Angebot ab.
Admedia Chemnitz - Physiotherapiezentrum
Seit über 20 Jahren bietet ADMEDIA Physiotherapie auf höchstem Niveau – mit modernster Technik, interdisziplinärem Konzept und individueller Betreuung. So sichern wir eine effektive Rehabilitation und bestmögliche Unterstützung Ihrer Gesundheit.
Feel Good Club
Das Fitnessstudio bietet einen über 500 qm großen Freihantelbereich inklusive umfangreicher Zone für Cross-Training. Ballsportler erwarten neben Tennis, Badminton, Squash, Tischtennis und Bowling auch drei Beachvolleyballfelder und Indoorbasketballcourts.
Durch Training Sicherheit erwerben
Ob PKW, SUV, Kleintransporter, Caravan, Wohn- oder Reisemobil; ob Moped, Roller oder Motorrad – Sicherheit erwerben Fahrer durch Training und das bietet der Sachsenring vollumfänglich. Für LKW & Bus werden Fahrsicherheitsprogramme angeboten.
Sachsenring - Fahrsicherheitszentrum am Sachsenring09353 Oberlungwitz
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Heute 08:00 - 16:30 Uhr
Weitere Termine
Voranmeldung unter +49 (0)371 488 7024 oder info.kunstsammlungen@stadt-chemnitz.de.
Workshop: Yoga im Museum
Im Museum Gunzenhauser werden an jedem dritten Freitag um 17 Uhr Yoga-Übungen inmitten der Ausstellungen angeboten. Unter professioneller Anleitung entsteht eine besondere Verbindung von Kunst und Bewegung. Yogamatten bitte mitbringen.
Refugees welcome in the library!
Lernpaten helfen beim Lernen der deutschen Sprache und bei Hausaufgaben der DaZ- und DaF-Kurse (Deutsch als Zweit- / Deutsch als Fremdsprache).
Stadtbibliothek im Tietz09111 Chemnitz
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20.10.26 13:00 - 15:00 Uhr
Weitere Termine
Eintritt: kostenfrei
hands on workshop
Die Hands-on Workshops in der fabrik Chemnitz stehen für praxisnahes Lernen. Teilnehmende arbeiten aktiv an konkreten Aufgaben, testen Methoden und entwickeln direkt umsetzbare Lösungen. Der Fokus liegt auf Mitmachen, Austausch und Anwendung.
Anmeldung und Informationen hier
Raus aus dem Kopfkino: Wege zu mehr Gelassenheit und Leichtigkeit
Wie fühlt es sich an, wenn Gedanken zur Ruhe kommen? Ist das überhaupt möglich? Entdecke, wie dein Geist funktioniert, warum Ablenkungen entstehen und wie du lernst, sie loszulassen – für mehr Klarheit, Gelassenheit und echten Fokus.
Voranmeldung unter +49 (0)371 488 7024 oder info.kunstsammlungen@stadt-chemnitz.de.
Workshop: Yoga im Museum
Im Museum Gunzenhauser werden an jedem dritten Freitag um 17 Uhr Yoga-Übungen inmitten der Ausstellungen angeboten. Unter professioneller Anleitung entsteht eine besondere Verbindung von Kunst und Bewegung. Yogamatten bitte mitbringen.
Erlebnis-Workshop: Gesund durch die kalte Jahreszeit
Gesund durch Herbst und Winter: Der Erlebnis-Workshop zeigt, wie reine Pflanzen-Essenzen die kalte Jahreszeit natürlich begleiten können. Gemeinsam entsteht ein Immun-Booster zum Mitnehmen.
Anmeldung unter 0172 3762393 oder hier
Klangreisen im Herbst
Eine Stunde voller Ruhe, Entspannung und wohltuender Klänge lässt den Alltag in den Hintergrund rücken. Sanfte Schwingungen der Klangschalen helfen dabei, zur Ruhe zu kommen, Anspannungen zu lösen, loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.
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Kursraum09669 Frankenberg/Sa.
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30.10.26 17:30 - 18:30 Uhr
Weitere Termine
Energieausgleich: 20 €
System- und Familienstellen
Das Leben vieler Menschen wird von verborgenen Dynamiken aus ihrer Familie gesteuert. Beim Familienstellen kommt ans Licht, was hinter den Problemen, die das Leben erschweren, wirkt. Durch die Zugehörigkeit zum Familiensystem sind wir tief aneinander gebunden.
Dhananjaya Yoga- und Therapiezentrum I Schönherrfabrik09113 Chemnitz
Mehr Infos zu befreundeten Profilen und Veranstaltern
07.11.26 10:00 - 18:00 Uhr
Abend Event: Atem-Sessions
Atemarbeit mit Dhanya: Ein Abend zur Aktivierung von Energiefluss und Bewusstsein. Durch kreisförmiges Atmen werden Blockaden gelöst, Emotionen befreit und Körper, Geist und Seele gestärkt. Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet.
Dhananjaya Yoga- und Therapiezentrum I Schönherrfabrik09113 Chemnitz
Mehr Infos zu befreundeten Profilen und Veranstaltern
12.11.26 18:30 - 21:00 Uhr
Anmeldung unter 0172 3762393 oder hier
Workshop - Die Welt der Klangschalen erleben
Entdecke die wohltuende Wirkung von Klangschalen, spüre ihre Schwingungen am Körper und finde zur Ruhe. Erfahre Wissenswertes über Klangarbeit, probiere praktische Übungen aus und genieße zum Abschluss eine entspannende Klangreise.
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Infos
Kursraum09669 Frankenberg/Sa.
Mehr Infos zu befreundeten Profilen und Veranstaltern
14.11.26 10:00 - 12:00 Uhr
Energieausgleich 52 €
Einkehr mit Qigong und Meditation
Der Winter lädt zur Einkehr ein. Qigong und Meditation fördern Reflexion und innere Klarheit. In der Villa Esche knistert das Feuer, während Übungen Entspannung und Wohlbefinden bieten. Einladung zu Ruhe und Achtsamkeit in dieser besonderen Jahreszeit.
Anmeldung und Informationen unter 0176 20726491 oder manjabenamor.mentalcoach@outlook.de
Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung
Stressreduktion und Achtsamkeit im Alltag: Der Workshop vermittelt praxisnahe Methoden, um Gelassenheit zu fördern, innere Balance zu stärken und die Lebensqualität nachhaltig zu steigern – ein inspirierender Weg zu mehr Ruhe und Klarheit.