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Bei Interesse meldet euch gern unter 0160 3267157 oder info@self-in.de für mehr Informationen.
Aromatherapie für die Seele
Ätherische Öle können die Psyche positiv beeinflussen. Unterschiedliche psychische Verfassungen, wie beispielsweise Traurigkeit, Nervosität, Ängstlichkeit usw. können durch individuell ausgewählte ätherische Öle harmonisiert werden.
Bei Interesse meldet euch gern unter 0160 3267157 oder info@self-in.de für mehr Informationen.
Matrix-Quantenheilung
Dadurch können emotionale Blockaden und Ängste, körperliche Beschwerden sowie negative Verhaltensmuster aufgelöst werden. Auch die Erfüllung von Wünschen, Transformation von Glaubenssätzen und die Klärung von Beziehungsthemen sind möglich.
Bei Interesse meldet euch gern unter 0160 3267157 oder info@self-in.de für mehr Informationen.
Gesprächstherapie nach Rogers
Dieses Verfahren basiert auf einem klientenzentrierten Ansatz. Es geht um absolute Wertschätzung, Empathie & Kongruenz gegenüber dem Klienten. So sollen Symptomatik gemildert, Widerstandsfähigkeit forciert werden. Selbstvertrauen und Zuversicht können wachsen.
Bei Interesse meldet euch gern unter 0160 3267157 oder info@self-in.de für mehr Informationen.
Mit Reiki Energiefluss positiv beeinflussen
Bei dieser energetischen Methode soll die Energie dahin fließen, wo sie gebraucht wird. Es kann auf den Empfangenden harmonisierend wirken, Blockaden lösen und Selbstheilungskräfte fördern. Verspannung und Schmerzen können sich dadurch bessern.
Training im FLEXX Fitnessstudio
Wer im Flexx trainiert, dessen Ziel ist es sich gesund zu fühlen und mit der eigenen Figur zufrieden zu sein. Erfolge erzielen und das Immunsystem stärken so beugt man Erkrankungen vor, erhöht Kraft und verbessert die Beweglichkeit.
FLEXX Bodyswing
Dieses funktionelle Ganzkörpertraining spricht alle Muskelgruppen an. Durch das „Schaukeln“ des Trainingsuntergrundes trainiert man pausenlos besonders die kleine Tiefenmuskulatur. Es eignet sich auch für das Training des Gleichgewichts.
FLEXX Rücken
Kräftigung und Dehnung der Rückenmuskulatur stehen im Mittelpunkt dieses Kurses, bei dem alle Verspannungen im Rückenbereich verschwinden. Der Kurs (auch für Nicht-Mitglieder) wird von den Krankenkassen bezuschusst! Weitere Infos gibt es im Studio.
FLEXX Stretching
Stretching, das sind Dehnungsübungen für die zur Verkürzung neigenden Muskelgruppen. Das löst Verspannungen und Bewegungseinschränkungen der Muskulatur und kann dadurch ausgelöste Schmerzen deutlich verringern. (auch für Nicht-Mitglieder)
FLEXX Kreistraining
Kreistraining an wechselnden Geräten hält in Schwung. Die Schwierigkeit steuert sich über die Schnelligkeit der Ausführung. Das trainiert Ausdauer und Muskelkraft und ist ideal für Einsteiger. (auch für Nicht-Mitglieder)
Les Mills Bodypump
Les Mills Bodypump ist ein Kursprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers, bei dem Langhanteln zum Einsatz kommen. Man trainiert Hintern, Arme, Core und vieles mehr durch Squats, Presses, Lifts und Curls. (auch für Nicht-Mitglieder)
Les Mills LMI Step
Ist ein Step-Workout mit simplen Bewegungen wie Gehen oder Treppensteigen. Es formt den Körper, besonders Beine & Po, vereint klassische Step Aerobic mit athletischen Übungen wie Liegestütze oder Übungen mit Gewichtsscheiben. (auch für Nicht-Mitglieder)
Les Mills Bodybalance
Les Mills Bodybalance ist eine Abfolge von Dehnübungen, Bewegungen & Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Kontrollierte Atmung ist ein wichtiger Bestandteil. Entspannung, Kraft und Beweglichkeit ist das Ergebnis. (auch für Nicht-Mitglieder)