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Dalla torre di 3 metri o direttamente nella piscina per bambini - Splash!!!!!!!!
Il palazzetto, inaugurato nel 2024, è nuovo e moderno! Una piscina di 25 metri, una piscina didattica e una piscina per bambini, oltre a una torre di 3 metri e un trampolino di 1 metro con una vasca per i tuffi. La sala, pronta per le competizioni, dispone anche di uno snack bar.
Bernsdorfer Bad09126 Chemnitz
Maggiori informazioni sui profili amichevoli e sugli organizzatori
oggi 10:00 - 21:00 orologio
Altre date
Allenamento presso la palestra FLEXX
Le persone che si allenano presso Flexx mirano a sentirsi in salute e felici della propria figura. Raggiungere il successo e rafforzare il sistema immunitario per prevenire le malattie, aumentare la forza e migliorare la mobilità.
Giunto Flexx
In piccoli gruppi di 1-10 persone, le articolazioni vengono messe in forma attraverso un allenamento di stabilizzazione e mobilizzazione delle articolazioni, un allenamento della flessibilità e un rafforzamento della muscolatura profonda.
Zumba
La Zumba è un mix di aerobica e di elementi di danza prevalentemente latino-americani. Tuttavia, la Zumba non funziona contando le battute, ma segue il flusso della musica. (anche per i non soci)
Les Mills Core
Les Mills Core è un allenamento per il core basato su basi scientifiche e ispirato allo sport professionistico, che allena la massima tensione corporea e rafforza il core. (anche per i non soci)
Les Mills LMI Step
Si tratta di un allenamento a step con movimenti semplici come camminare o salire le scale. Modella il corpo, soprattutto gambe e glutei, e combina la classica aerobica dello step con esercizi atletici come flessioni o esercizi con i dischi di peso. (anche per i non soci)
Forme Les Mills
Questo programma è un allenamento ispirato al Pilates e al Power Yoga che modella e rafforza il corpo attraverso piccoli movimenti controllati.
Les Mills RPM
L'RPM è un allenamento in bicicletta in cui si completano molti picchi cardio attraverso la simulazione di salite e sprint, bruciando così molte calorie e migliorando la forma cardio.
Pilates: Beginn 17.00 Uhr - Dauer: 60 Min
Yoga: Beginn 18.30 Uhr - Dauer: 60 Min
Yoga e Pilates all'aria aperta
Lo yoga aiuta a ridurre lo stress, ad alleviare le tensioni, a raggiungere la concentrazione, l'equilibrio e la vitalità. Ogni martedì la Spinnerei vi invita a una lezione di yoga e pilates all'aperto. Si prega di portare abiti larghi e un asciugamano.
Mappe
Info
Spinnerei Chemnitz09120 Chemnitz
oggi17:00 Orologio
Altre date
Eintritt: 15 € pro Person, 5er Karte 65 €
Bei Interesse meldet euch gern unter 0160 3267157 oder info@self-in.de für mehr Informationen.
Aromaterapia per l'anima
Gli oli essenziali possono avere un'influenza positiva sulla psiche. I diversi stati psicologici, come tristezza, nervosismo, ansia, ecc. possono essere armonizzati da oli essenziali selezionati individualmente.
Bei Interesse meldet euch gern unter 0160 3267157 oder info@self-in.de für mehr Informationen.
Matrice di guarigione quantistica
Di conseguenza, è possibile risolvere blocchi emotivi e paure, disturbi fisici e modelli comportamentali negativi. Sono possibili anche la realizzazione di desideri, la trasformazione di convinzioni e il chiarimento di problemi relazionali.
Bei Interesse meldet euch gern unter 0160 3267157 oder info@self-in.de für mehr Informationen.
La talking therapy secondo Rogers
Questo metodo si basa su un approccio centrato sul cliente. Si basa sull'apprezzamento assoluto, sull'empatia e sulla congruenza con il cliente. L'obiettivo è alleviare i sintomi e promuovere la resilienza. La fiducia in se stessi e la fiducia possono crescere.