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Dalla torre di 3 metri o direttamente nella piscina per bambini - Splash!!!!!!!!
Il palazzetto, inaugurato nel 2024, è nuovo e moderno! Una piscina di 25 metri, una piscina didattica e una piscina per bambini, oltre a una torre di 3 metri e un trampolino di 1 metro con una vasca per i tuffi. La sala, pronta per le competizioni, dispone anche di uno snack bar.
Bernsdorfer Bad09126 Chemnitz
Maggiori informazioni sui profili amichevoli e sugli organizzatori
oggi 06:30 - 21:00 orologio
Altre date
Allenamento presso la palestra FLEXX
Le persone che si allenano presso Flexx mirano a sentirsi in salute e felici della propria figura. Raggiungere il successo e rafforzare il sistema immunitario per prevenire le malattie, aumentare la forza e migliorare la mobilità.
FLEXX Bodyswing
Questo allenamento funzionale per tutto il corpo è rivolto a tutti i gruppi muscolari. Il "dondolio" della superficie di allenamento consente di allenare costantemente soprattutto i piccoli muscoli profondi. È adatto anche per l'allenamento dell'equilibrio.
FLEXX indietro
Il rafforzamento e l'allungamento dei muscoli della schiena sono al centro di questo corso, durante il quale tutte le tensioni nella zona della schiena scompaiono. Il corso (anche per i non soci) è sovvenzionato dalle compagnie di assicurazione sanitaria! Ulteriori informazioni sono disponibili in studio.
Stretching FLEXX
Lo stretching prevede esercizi di allungamento per i gruppi muscolari che tendono ad accorciarsi. In questo modo si alleviano le tensioni e le limitazioni di movimento dei muscoli e si può ridurre significativamente il dolore. (anche per i non soci)
Allenamento a circuito FLEXX
L'allenamento a circuito su attrezzature alternate mantiene il ritmo. La difficoltà è controllata dalla velocità di esecuzione. Questo allenamento allena la resistenza e la forza muscolare ed è ideale per i principianti. (anche per i non soci)
Les Mills Bodypump
Les Mills Bodypump è un programma di corsi per rafforzare, modellare e tonificare tutto il corpo utilizzando i bilancieri. Si allenano i glutei, le braccia, il core e molto altro ancora con squat, pressioni, sollevamenti e curl. (anche per i non soci)
Les Mills LMI Step
Si tratta di un allenamento a step con movimenti semplici come camminare o salire le scale. Modella il corpo, soprattutto gambe e glutei, e combina la classica aerobica dello step con esercizi atletici come flessioni o esercizi con i dischi di peso. (anche per i non soci)
Les Mills Bodybalance
Les Mills Bodybalance è una sequenza di esercizi di stretching, movimenti e pose di Yoga, Tai Chi e Pilates con musica fluida. La respirazione controllata è una componente importante. Il risultato è rilassamento, forza e flessibilità. (anche per i non soci)
Bei Interesse meldet euch gern unter 0160 3267157 oder info@self-in.de für mehr Informationen.
Aromaterapia per l'anima
Gli oli essenziali possono avere un'influenza positiva sulla psiche. I diversi stati psicologici, come tristezza, nervosismo, ansia, ecc. possono essere armonizzati da oli essenziali selezionati individualmente.
Bei Interesse meldet euch gern unter 0160 3267157 oder info@self-in.de für mehr Informationen.
Matrice di guarigione quantistica
Di conseguenza, è possibile risolvere blocchi emotivi e paure, disturbi fisici e modelli comportamentali negativi. Sono possibili anche la realizzazione di desideri, la trasformazione di convinzioni e il chiarimento di problemi relazionali.
Bei Interesse meldet euch gern unter 0160 3267157 oder info@self-in.de für mehr Informationen.
La talking therapy secondo Rogers
Questo metodo si basa su un approccio centrato sul cliente. Si basa sull'apprezzamento assoluto, sull'empatia e sulla congruenza con il cliente. L'obiettivo è alleviare i sintomi e promuovere la resilienza. La fiducia in se stessi e la fiducia possono crescere.