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Godimento ad alto livello con un proprio stile
L'"Alexxanders", vicino al centro città, offre una modernità chic e un'accoglienza sofisticata in un edificio storico. Il proprietario e chef Roland Keilholz e il suo team creano una cucina tedesca leggera con influenze internazionali in modo delizioso.
Kickboxing avanzato
Il corso combina tecniche di karate, taekwondo, thai boxe e boxe classica. I concetti di difesa e la coordinazione sono insegnati dall'istruttore, ex campione del mondo di kickboxing. I valori e i principi etici e morali sono al centro dell'attenzione.
Jiu-Jitsu brasiliano per bambini (da 3 anni)
I più piccoli imparano le basi del Brazilian Jiu-Jitsu in modo divertente e giocoso, in un ambiente sicuro e confortevole. Imparano a capire e a controllare meglio il proprio corpo. Gli istruttori sono a disposizione per fornire aiuto e consigli.
Kickboxing per bambini (da 6 anni)
Una parte del corso riguarda le tecniche di autodifesa e di prevenzione della violenza. Ciò consente ai bambini di comprendere meglio la risoluzione dei conflitti, la tolleranza e la coordinazione. Durante l'allenamento fisico olistico, si esercitano tecniche di piede (calci) e di pugno (boxe).
No-Gi I Grappling
Il No-Gi è una miscela di diverse arti marziali specializzate in tecniche di presa e lotta a terra. Si apprendono diverse leve, tecniche di lancio, nonché prese di sottomissione, manette e altre prese di ogni tipo.
Jiu-Jitsu brasiliano per bambini (da 8 anni)
Il mix di arti marziali giapponesi e tecniche di judo rafforza la fiducia in se stessi, insegna l'autodifesa, il rispetto e il fair play. I bambini vengono allenati individualmente e in modo ludico e imparano e consolidano le tecniche di base del BJJ.
Jiu-Jitsu brasiliano per ragazzi (da 12 anni)
Il corso si concentra sull'autodifesa, sulla prevenzione della violenza e sullo sviluppo motorio, insegnati in modo ludico e olistico. Ciò promuove la fiducia in se stessi e l'autoaffermazione. Un massimo di 18 bambini si allena in un ambiente sicuro.
Kickboxing per ragazzi (da 10 anni)
Gli adolescenti sperimentano l'unione in una squadra e imparano cosa significa cameratismo. Qui imparano non solo a rispettare e a stabilire dei limiti, ma anche a capire l'importanza del fair play e a gestire la vittoria e la sconfitta.
Kickboxing per principianti
Oltre alle basi della kickboxing, il programma comprende anche tecniche di karate, taekwondo e thai boxe. Vengono insegnati concetti di difesa, tecniche di piede e di pugno per la coordinazione. L'istruttore è un ex campione mondiale di kickboxing.
Jiu-Jitsu brasiliano per studenti avanzati
Il corso è rivolto ai possessori di cintura bianca e avanzata con almeno 60 unità di allenamento. I bambini imparano nuove tecniche e come ampliare ciò che hanno imparato. Vengono anche insegnati i valori e la filosofia del BJJ.
Jiu-Jitsu brasiliano per principianti
Le 60 sessioni di allenamento si concentrano sulle basi, sulla coordinazione e sull'autodifesa. Non ci sono sparring, per cui la concentrazione sulle tecniche è totale. Una volta completato con successo, si può passare al corso intermedio.
Installazione walk-in "Otto pianeti, una stella, un mondo" di Mischa Kuball
otto pianeti una stella, un mondo è un'installazione che fa vivere con tutti i sensi l'incomprensibile natura del nostro universo - un'esperienza immersiva tra arte, scienza e fascino.