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Aromathérapie pour l'âme
Les huiles essentielles peuvent avoir une influence positive sur le psychisme. Différents états psychiques, comme par exemple la tristesse, la nervosité, l'anxiété, etc. peuvent être harmonisés par des huiles essentielles choisies individuellement.
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Self-In - Heilpraxis für Psychotherapie09126 Chemnitz
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Guérison quantique matricielle
Cela permet de dissoudre les blocages émotionnels et les peurs, les troubles physiques ainsi que les modèles de comportement négatifs. La réalisation de désirs, la transformation de croyances et la clarification de thèmes relationnels sont également possibles.
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Thérapie par la parole selon Rogers
Cette méthode est basée sur une approche centrée sur le client. Il s'agit d'une estime absolue, d'empathie & de congruence envers le client. Cela permet d'atténuer les symptômes et de renforcer la résistance. La confiance en soi et l'assurance peuvent croître.
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Influencer positivement le flux d'énergie avec le Reiki
Dans cette méthode énergétique, l'énergie doit circuler là où elle est nécessaire. Elle peut avoir un effet harmonisant sur la personne qui la reçoit, éliminer les blocages et stimuler les forces d'autoguérison. Les tensions et les douleurs peuvent s'en trouver améliorées.
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Entraînement au centre de fitness FLEXX
Les personnes qui s'entraînent au Flexx ont pour objectif de se sentir en bonne santé et d'être satisfaites de leur silhouette. Obtenir des résultats et renforcer le système immunitaire permet de prévenir les maladies, d'augmenter la force et d'améliorer la mobilité.
Entraînement en cercle FLEXX
L'entraînement en cercle sur des appareils différents permet de garder l'élan. La difficulté est contrôlée par la rapidité d'exécution. Cela entraîne l'endurance et la force musculaire et est idéal pour les débutants. (également pour les non-membres)
Flexx spécial ventre
L'entraînement, qui se déroule en petits groupes de 1 à 10 personnes, améliore la tension musculaire au niveau du tronc et du plancher pelvien.
Zumba
La Zumba est un mélange d'aérobic et d'éléments de danse principalement latino-américains. La Zumba ne fonctionne pas en comptant les temps, mais en suivant le flux de la musique. (également pour les non-membres)
Les Mills RPM
RPM est une séance d'entraînement en cycle qui permet de réaliser de nombreux pics cardiaques en simulant des montées et des sprints, ce qui permet de brûler de nombreuses calories et d'améliorer la condition physique cardio.
FLEXX Dos
Le renforcement et l'étirement de la musculature du dos sont au centre de ce cours qui fait disparaître toutes les tensions dans la région du dos. Le cours (également pour les non-membres) est subventionné par les caisses d'assurance maladie ! Pour plus d'informations, rendez-vous au studio.
Les Mills Développement de la force
C'est un entraînement de tout le corps avec des poids. Il améliore la technique grâce à des mouvements lents et contrôlés combinés à des exercices fonctionnels et à des exercices abdominaux dynamiques.
Les Mills Shapes
Ce programme est une séance d'entraînement inspirée du Pilates et du Power Yoga, qui sculpte et renforce le corps par de petits mouvements contrôlés.