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Bei Interesse meldet euch gern unter 0160 3267157 oder info@self-in.de für mehr Informationen.
Aromathérapie pour l'âme
Les huiles essentielles peuvent avoir une influence positive sur le psychisme. Différents états psychiques, comme par exemple la tristesse, la nervosité, l'anxiété, etc. peuvent être harmonisés par des huiles essentielles choisies individuellement.
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Self-In - Heilpraxis für Psychotherapie09126 Chemnitz
aujourd'huitoute la journée
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Guérison quantique matricielle
Cela permet de dissoudre les blocages émotionnels et les peurs, les troubles physiques ainsi que les modèles de comportement négatifs. La réalisation de désirs, la transformation de croyances et la clarification de thèmes relationnels sont également possibles.
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Thérapie par la parole selon Rogers
Cette méthode est basée sur une approche centrée sur le client. Il s'agit d'une estime absolue, d'empathie & de congruence envers le client. Cela permet d'atténuer les symptômes et de renforcer la résistance. La confiance en soi et l'assurance peuvent croître.
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Influencer positivement le flux d'énergie avec le Reiki
Dans cette méthode énergétique, l'énergie doit circuler là où elle est nécessaire. Elle peut avoir un effet harmonisant sur la personne qui la reçoit, éliminer les blocages et stimuler les forces d'autoguérison. Les tensions et les douleurs peuvent s'en trouver améliorées.
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Entraînement au centre de fitness FLEXX
Les personnes qui s'entraînent au Flexx ont pour objectif de se sentir en bonne santé et d'être satisfaites de leur silhouette. Obtenir des résultats et renforcer le système immunitaire permet de prévenir les maladies, d'augmenter la force et d'améliorer la mobilité.
FLEXX Bodyswing
Cet entraînement fonctionnel du corps entier fait appel à tous les groupes de muscles. Le "balancement" du support d'entraînement permet d'entraîner sans interruption les petits muscles profonds. Il convient également à l'entraînement de l'équilibre.
FLEXX Fitness Studio09126 Chemnitz
aujourd'hui 09:30 - 10:00 Horloge 18:00 - 18:30 Horloge
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FLEXX Dos
Le renforcement et l'étirement de la musculature du dos sont au centre de ce cours qui fait disparaître toutes les tensions dans la région du dos. Le cours (également pour les non-membres) est subventionné par les caisses d'assurance maladie ! Pour plus d'informations, rendez-vous au studio.
FLEXX Fitness Studio09126 Chemnitz
aujourd'hui 10:00 - 10:30 Horloge 16:30 - 17:25 Horloge
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FLEXX Stretching
Le stretching, ce sont des exercices d'étirement pour les groupes musculaires qui ont tendance à se raccourcir. Cela soulage les tensions et les restrictions de mouvement de la musculature et peut réduire considérablement les douleurs qui en découlent. (également pour les non-membres)
FLEXX Fitness Studio09126 Chemnitz
aujourd'hui 10:30 - 11:00 Horloge 18:30 - 19:00 Horloge
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Entraînement en cercle FLEXX
L'entraînement en cercle sur des appareils différents permet de garder l'élan. La difficulté est contrôlée par la rapidité d'exécution. Cela entraîne l'endurance et la force musculaire et est idéal pour les débutants. (également pour les non-membres)
Les Mills Bodypump
Les Mills Bodypump est un programme de cours pour renforcer, sculpter et raffermir l'ensemble du corps en utilisant des haltères. On entraîne les fesses, les bras, le core et bien plus encore par des squats, des presses, des lifts et des curls. (également pour les non-membres)
Les Mills LMI Step
C'est un entraînement de step avec des mouvements simples comme marcher ou monter des escaliers. Il sculpte le corps, en particulier les jambes et les fesses, et combine le step aérobic classique avec des exercices athlétiques comme des pompes ou des exercices avec des disques de poids. (également pour les non-membres)
Les Mills Bodybalance
Les Mills Bodybalance est un enchaînement d'exercices d'étirement, de mouvements & de poses issus du yoga, du tai chi et du Pilates sur une musique fluide. La respiration contrôlée est un élément important. Détente, force et souplesse sont au rendez-vous. (également pour les non-membres)