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Bei Interesse meldet euch gern unter 0160 3267157 oder info@self-in.de für mehr Informationen.
Aromaterapia para el alma
Los aceites esenciales pueden influir positivamente en la psique. Diferentes estados psicológicos, como la tristeza, el nerviosismo, la ansiedad, etc., pueden armonizarse con aceites esenciales seleccionados individualmente.
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Matriz de curación cuántica
Como resultado, pueden resolverse bloqueos emocionales y miedos, dolencias físicas y patrones de comportamiento negativos. También es posible la realización de deseos, la transformación de creencias y la clarificación de problemas de relación.
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La terapia conversacional según Rogers
Este método se basa en un enfoque centrado en el cliente. Se trata de la apreciación absoluta, la empatía y la congruencia con el cliente. El objetivo es aliviar los síntomas y fomentar la resiliencia. La autoconfianza y la confianza pueden crecer.
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Influye positivamente en el flujo de energía con Reiki
Con este método energético, la energía debe fluir hacia donde se necesita. Puede tener un efecto armonizador en el receptor, liberar bloqueos y fomentar el poder de autocuración. La tensión y el dolor pueden mejorar.
Entrenamiento en el gimnasio FLEXX
Las personas que entrenan en Flexx tienen como objetivo sentirse sanas y felices con su figura. Alcanzar el éxito y reforzar el sistema inmunitario para prevenir enfermedades, aumentar la fuerza y mejorar la movilidad.
Entrenamiento en circuito FLEXX
El entrenamiento en circuito con equipos alternos te mantiene en movimiento. La dificultad se controla mediante la velocidad de ejecución. Esto entrena la resistencia y la fuerza muscular y es ideal para principiantes. (también para no socios)
Flexx Belly Special
El entrenamiento, que se realiza en grupos reducidos de 1 a 10 personas, mejora el tono muscular de la zona central y del suelo pélvico.
Zumba
Zumba es una mezcla de aeróbic y elementos de baile predominantemente latinoamericanos. Sin embargo, Zumba no funciona contando compases, sino que sigue el flujo de la música. (también para no socios)
Les Mills RPM
RPM es un entrenamiento en bicicleta en el que se completan muchos picos de cardio a través de subidas y sprints simulados, quemando así muchas calorías y mejorando su forma física cardiovascular.
FLEXX volver
El fortalecimiento y el estiramiento de los músculos de la espalda son el centro de este curso, durante el cual desaparecen todas las tensiones en la zona de la espalda. El curso (también para no socios) está subvencionado por las cajas de enfermedad. Más información en el estudio.
Desarrollo de la fuerza Les Mills
Se trata de un entrenamiento de cuerpo completo con pesas. Mejora la técnica con movimientos lentos y controlados en combinación con ejercicios funcionales y entrenamiento abdominal dinámico.
Formas Les Mills
Este programa es un entrenamiento inspirado en Pilates y Power Yoga que moldea y fortalece el cuerpo mediante movimientos pequeños y controlados.