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Bei Interesse meldet euch gern unter 0160 3267157 oder info@self-in.de für mehr Informationen.
Aromaterapia para el alma
Los aceites esenciales pueden influir positivamente en la psique. Diferentes estados psicológicos, como la tristeza, el nerviosismo, la ansiedad, etc., pueden armonizarse con aceites esenciales seleccionados individualmente.
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Matriz de curación cuántica
Como resultado, pueden resolverse bloqueos emocionales y miedos, dolencias físicas y patrones de comportamiento negativos. También es posible la realización de deseos, la transformación de creencias y la clarificación de problemas de relación.
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La terapia conversacional según Rogers
Este método se basa en un enfoque centrado en el cliente. Se trata de la apreciación absoluta, la empatía y la congruencia con el cliente. El objetivo es aliviar los síntomas y fomentar la resiliencia. La autoconfianza y la confianza pueden crecer.
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Influye positivamente en el flujo de energía con Reiki
Con este método energético, la energía debe fluir hacia donde se necesita. Puede tener un efecto armonizador en el receptor, liberar bloqueos y fomentar el poder de autocuración. La tensión y el dolor pueden mejorar.
Entrenamiento en el gimnasio FLEXX
Las personas que entrenan en Flexx tienen como objetivo sentirse sanas y felices con su figura. Alcanzar el éxito y reforzar el sistema inmunitario para prevenir enfermedades, aumentar la fuerza y mejorar la movilidad.
FLEXX Bodyswing
Este entrenamiento funcional de todo el cuerpo se dirige a todos los grupos musculares. El "balanceo" de la superficie de entrenamiento permite entrenar constantemente, en particular, los pequeños músculos profundos. También es adecuado para el entrenamiento del equilibrio.
FLEXX volver
El fortalecimiento y el estiramiento de los músculos de la espalda son el centro de este curso, durante el cual desaparecen todas las tensiones en la zona de la espalda. El curso (también para no socios) está subvencionado por las cajas de enfermedad. Más información en el estudio.
Estiramientos FLEXX
El stretching consiste en ejercicios de estiramiento de los grupos musculares que tienden a acortarse. Esto alivia la tensión y las restricciones de movimiento en los músculos y puede reducir significativamente el dolor. (también para no socios)
Entrenamiento en circuito FLEXX
El entrenamiento en circuito con equipos alternos te mantiene en movimiento. La dificultad se controla mediante la velocidad de ejecución. Esto entrena la resistencia y la fuerza muscular y es ideal para principiantes. (también para no socios)
Les Mills Bodypump
Les Mills Bodypump es un programa de cursos para fortalecer, moldear y tonificar todo el cuerpo utilizando pesas. Se entrenan los glúteos, los brazos, el tronco y mucho más con sentadillas, prensas, elevaciones y rizos. (también para no socios)
Les Mills LMI Step
Se trata de un entrenamiento de step con movimientos sencillos, como caminar o subir escaleras. Modela el cuerpo, especialmente piernas y glúteos, y combina los clásicos ejercicios aeróbicos de step con ejercicios atléticos como flexiones o ejercicios con discos de pesas. (también para no socios)
Les Mills Bodybalance
Les Mills Bodybalance es una secuencia de ejercicios de estiramiento, movimientos y posturas de Yoga, Tai Chi y Pilates al ritmo de la música. La respiración controlada es un componente importante. El resultado es relajación, fuerza y flexibilidad. (también para no socios)