Radost z kapslí! – Navrhni, naplň, vyzkoušej
Teď se plní Gacha-Gacha! Společně s tvůrkyní Akiko Takahashi vznikají malá překvapení do kapslí. Ať už jde o miniatury, přívěsky nebo figurky: díky laserovému řezáku a 3D tisku se kreativní nápady v mžiku promění v jedinečné kousky.
Lehngericht Augustusburg09573 Augustusburg
Další informace o přátelských profilech a organizátorech
dnes 10:00 - 15:00 hodiny
Zapoj se. Postav si to. Hraj to líp.
Společně vzniká obrovská hra „Čtyři v řadě“: Během dvou odpolední se v Holzkombinatu plánuje, řeže se, šroubuje a staví. Je zapotřebí kreativita a řemeslná zručnost – a poté si samozřejmě můžete hru i zahrát.
Heute: Wurzelgräberzeit
Anmeldung bis 3 Tage vorher bei Elisabeth Püschmann: +49162.4949195 oder info@kräuter-chemnitz.de.
Annin bylinkový stolek
Objevte divoké byliny a léčivé rostliny v Kurfürstin-Anna-Garten v Augustusburgu! Zažijte měsíční témata, jako je "Devítibylinná polévka" nebo "Kouření".
Mapy
Informace
Lehngericht Augustusburg09573 Augustusburg
Další informace o přátelských profilech a organizátorech
21.10.2617:00 hodiny
Prázdninová nabídka „Den s jablky a dalšími plody“ s organizací Naturschutzstation Weiditz e.V.
Vše kolem jablek: Děti objevují ovocný sad a jeho zvířecí obyvatele, poté si samy vymačkají čerstvou jablečnou šťávu a samozřejmě ji také ochutnají. Na závěr vznikají při tisku jablek kreativní malá umělecká díla.
für Kinder/ Jugendliche von 6 bis 12 Jahren und Familien
Lichtenwaldská mýdlová manufaktura
V této dílně se děti seznámí s mnoha možnostmi výroby mýdla a vyrobí si vlastní mýdlo. Dříve se používal tuk a popel, později se přidával vzácný olej. Děti se dozvědí, jakou roli hrálo mytí mýdlem v minulosti.
Anmeldung unter 03722 93039 oder eschemuseum@limbach-oberfrohna.de
Kurz šicího stroje pro pokročilé
Kurz šití pro pokročilé vytvoří praktickou tašku na zip. Účastníci pracují podle vzoru, vybírají látky a učí se profesionálně šít na zip - ideální pro mladé šicí experty.
Mapy
Informace
Esche-Museum09212 Limbach-Oberfrohna
Další informace o přátelských profilech a organizátorech
22.10.26 14:00 - 16:00 hodiny
Ab 8 Jahren
Pletení svícnů
Z jemných, barevných papírových proužků vznikají umělecky propletené svícny. Při skládání, mačkání a proplétání se projevuje rozmanitost tohoto materiálu – ve světle pak barvy nakonec rozvíjejí jedinečnou hru světla a stínů.
Mapy
Informace
Die Weberei Museum Oederan09569 Oederan
Další informace o přátelských profilech a organizátorech
22.10.26 13:30 - 15:30 hodiny
Kursgebühr: 5,00 EUR pro Stunde zzgl. Materialkosten
Anmeldung erforderlich bis zum 1.10.2025 hier
Léčivé kořeny - mast z komonice lékařské
Na semináři s paní Cornelií Römerovou se čerstvý kořen komonice zpracovává na účinnou mast.
Mapy
Informace
Botanischer Garten Chemnitz09114 Chemnitz
Další informace o přátelských profilech a organizátorech
25.10.26 14:00 - 16:30 hodiny
Eintritt: 50 € (Vorkasse)
Mikroprojekt | Udělej si to po svém! Vytvoř si a přizpůsob si deník s Queerbarem
Ať už jde o deník, kalendář nebo skicák: v rámci kreativního workshopu vznikají deníky s vyměnitelnými vložkami a obaly z veganské kůže. Společně si vyzkoušíme techniky knihařství a vytvoříme si vlastní oblíbené kousky.
Anmeldung unter Telefon: +493713676410 oder E-Mail: muspaed@industriemuseum-chemnitz.de
Vytvořte si vlastní
Žádné masově vyráběné zboží - originální ručně vyráběné předměty. S pomocí skutečných profesionálů si můžete vyrobit vlastní individuální ozdoby na vánoční stromek. Je zde také možnost podílet se na tvorbě obrázku Trabi ve velikosti člověka.
Hudební škola na náměstí Thomas-Mann Platz
Lekce probouzejí hudební nadání již v raném věku, podporují je hravou formou a nabízejí rozmanitost: od vokální a instrumentální výuky přes ranou hudební výchovu až po skupinové lekce. Hudební sbor umožňuje vystoupení na pódiu i v nahrávacím studiu.
Anmeldung erforderlich hier
Zkušební hodiny v umělecké škole pro mládež
Každé dítě je jedinečné – i z hudebního hlediska. V rámci zkušebních lekcí mohou děti poznat různé nástroje, vyzkoušet si je a získat první zkušenosti. Tak hravou formou zjistí, který nástroj jim nejlépe vyhovuje.
Mapy
Informace
JugendKunstSchule Frankenberg09669 Frankenberg/Sa.
Další informace o přátelských profilech a organizátorech
dnes 11:00 - 15:30 hodiny
Další termíny
Anmeldung für alle Kurse unter 037206 897862 oder info@jks-frankenberg.de
Umělecká škola pro mládež ve Frankenbergu
JugendKunstSchule nabízí umělecké vzdělávání v oblasti hudby, výtvarného a scénického umění již od roku 2023. S profesionálními učiteli, kurzy pro všechny věkové skupiny, půjčovnou nástrojů a flexibilními metodami výuky - přihlášení možné kdykoli.
Mapy
Informace
JugendKunstSchule Frankenberg09669 Frankenberg/Sa.
Další informace o přátelských profilech a organizátorech
dnes 16:30 - 18:30 hodiny
Další termíny
Anmeldung unter info@jks-frankenberg.de oder 037206 897862
Kurz pro rodiče a děti
Rodiče a děti společně prožívají hudbu a hravou formou posilují motoriku, řeč a sociální dovednosti. Pestrost zajišťují tance, kruhové hry a hry s prsty i klasická hudba. Středobodem je přitom vždy společné zpívání.
Mapy
Informace
JugendKunstSchule Frankenberg09669 Frankenberg/Sa.
Další informace o přátelských profilech a organizátorech
21.10.26 14:45 - 15:30 hodiny
Další termíny
Anmeldung unter 037206 897862 oder info@jks-frankenberg.de
Rané hudební vzdělávání
Pokud chcete poznat svět hudby, je to pro vás to pravé místo! Tento program je vhodný pro batolata ve věku 4-6 let, která ráda zpívají, tančí a muzicírují.
Mapy
Informace
JugendKunstSchule Frankenberg09669 Frankenberg/Sa.
Další informace o přátelských profilech a organizátorech
21.10.26 15:45 - 16:30 hodiny
Další termíny
Anmeldung unter 037206 897862 oder info@jks-frankenberg.de
Hudební orientační ročník
V praktické výuce hudby v 1. ročníku se děti každý měsíc setkávají s různými skupinami nástrojů. Zpěv, pohyb, tanec, aktivní poslech hudby a společná hra na nástroje podporují kreativitu, smysl pro rytmus a hudební rozmanitost.
Mapy
Informace
JugendKunstSchule Frankenberg09669 Frankenberg/Sa.
Další informace o přátelských profilech a organizátorech
29.10.26 16:30 - 17:15 hodiny
Další termíny
Zeitplan:
06.–07.11. | Samba-Workshop mit Krzysztof „Meiokylu“ Mianowski
06.–07.11. | Taiko für Fortgeschrittene mit Sayuri Ito
06.–07.11. | Taiko für Anfänger mit Amaterasu Taiko
06.–07.11. | Kinder-Workshop mit Lenka Tomásowá
07.11. | 19:00 Uhr | Festnacht der 100 Trommeln – öffentliches Konzert
Festival 100 bubnů
Po dva dny se konají různé workshopy, v sobotu i pro děti. V sobotu večer se v sále koná velký koncert. Účinkující předvádějí své dovednosti s vedoucími workshopů. Akce končí obřím festivalem 100 bubnů.
MusicX-Tiny - MusicX - Rané hudební vzdělávání
"MusicX-Tiny" zve děti ve věku 1-5 let a jejich rodiče k hravému muzicírování. Pomocí jednoduchých nástrojů objevují společně zvuky a rytmy - pod vedením divadelního lektora. Registrace je možná, ale není nutná.
MusicX Stollberg09366 Stollberg/Erzgeb.
Další informace o přátelských profilech a organizátorech
11.11.26 14:30 - 15:30 hodiny
Další termíny
Malování keramiky podle vlastních představ v krásných barvách
Na kreativní milovníky keramiky čeká vše potřebné k vybarvování. Netoxické barvy (70 div.) lze snadno odstranit vodou! Glazování a vypalování probíhá ještě týž den a výrobek si můžete vyzvednout nejpozději po 7 až 10 dnech.
Anmeldung für alle Kurse unter 037206 897862 oder info@jks-frankenberg.de
Umělecká škola pro mládež ve Frankenbergu
JugendKunstSchule nabízí umělecké vzdělávání v oblasti hudby, výtvarného a scénického umění již od roku 2023. S profesionálními učiteli, kurzy pro všechny věkové skupiny, půjčovnou nástrojů a flexibilními metodami výuky - přihlášení možné kdykoli.
Mapy
Informace
JugendKunstSchule Frankenberg09669 Frankenberg/Sa.
Další informace o přátelských profilech a organizátorech
dnes 16:30 - 18:30 hodiny
Další termíny
Anmeldung erforderlich unter 0151 25229295 oder renepuetzschel@gmail.com
Umělecký kruh
Kulturní spolek Burgstädt spojuje ve výtvarném kroužku malbu, grafiku, tiskové techniky a fotografii a různorodá díla prezentuje na společných výstavách.
Mapy
Informace
Domizil des Kunstzirkels09217 Burgstädt
Další informace o přátelských profilech a organizátorech
dnes18:00 hodiny
Další termíny
Anmeldung erbeten unter 0151 64322557
Kurz keramiky
V kurzu keramiky se pod odborným vedením Gabi Köllnerové vytváří individuální keramika - kreativně, uvolněně a se spoustou zábavy.
Mapy
Informace
Vereinshaus Burgstädt09217 Burgstädt
Další informace o přátelských profilech a organizátorech
21.10.2619:00 hodiny
Další termíny
ZIMNÍ PRÁZDNINOVÁ DÍLNA: Mini tkalci objevují svět nití
V tkalcovské dílně "Mini tkalci objevují svět nití" se školáci do 16 let hravou formou ponoří do textilního řemesla. Z měkkých barevných přízí si vytvoří chňapky, podložky a stuhy. Vyzkoušet si mohou také tkaní na tkalcovském stavu.
ZIMNÍ VÁNOČNÍ DÍLNA: Vytiskněte si!
"Vytiskněte si to! - Dílna plná písmen" zve školáky do 16 let do světa tisku. Naučí se pracovat s pohyblivými kovovými a dřevěnými písmeny a sami si vyzkouší proces tisku na historickém tiskařském lisu.
Workshop základní kurz strojového pletení
Esche Lab nabízí základní kurz pletení na stroji. Na historických pletacích strojích Veritas se předvádí, jak se vytváří individuální a udržitelná móda. Textilní designérka Virginia Reil představuje techniku a oživuje umění pletení.
Esche-Museum09212 Limbach-Oberfrohna
Další informace o přátelských profilech a organizátorech
24.10.26 13:00 - 16:30 hodiny
Die Gebühr beträgt je Kursteil 20 €
Dílna tvůrčího psaní „Spektaktel“
Zhmotnit kreativní nápady na papíře a objevit svůj vlastní hlas: V tvůrčí dílně s slamovou básnířkou a lektorkou tvůrčího psaní Birte Hennerbergerovou účastníci vytvářejí vlastní texty a zároveň si vyzkoušejí různé formy psaní a způsoby vyjadřování.
Anmeldung hier
Festival Spektakel – tvůrčí dílna s Birte Hennebergerovou
V tvůrčí dílně „Spektakel“ můžete popustit uzdu své kreativitě, vytvářet vlastní texty a objevovat svůj vlastní hlas. Slamová básnířka a lektorka tvůrčího psaní Birte Hennerbergerová vás provede světem psaní díky svým zkušenostem, nápadům a podnětům.
Mapy
Informace
Garagen-Campus09116 Chemnitz
Další informace o přátelských profilech a organizátorech
25.10.26 12:00 - 16:00 hodiny
Teilnahme kostenfrei
E-Mail an erlebnis@wendt-kuehn.de
Podzimní túra v okolí Grünhainichenu
Prozkoumejte okolí Grünhainichenu s průvodcem a získejte zajímavé informace o místní flóře. V následném workshopu ve světě Wendt & Kühn se kreativně zpracují "poklady" přírody nasbírané po cestě.
Workshop: Pečení syrových dobrot se sušeným ovocem a ořechy
Pečení zcela bez trouby: Tento workshop ukáže, jak z sušeného ovoce a ořechů vznikají lahodné raw pokrmy. Důraz je kladen na přírodní suroviny, praktické tipy a společné vyzkoušení.
Wildpflanzen-Werkstatt09569 Oederan
Další informace o přátelských profilech a organizátorech
21.10.26 18:00 - 20:00 hodiny
Hudební škola na náměstí Thomas-Mann Platz
Lekce probouzejí hudební nadání již v raném věku, podporují je hravou formou a nabízejí rozmanitost: od vokální a instrumentální výuky přes ranou hudební výchovu až po skupinové lekce. Hudební sbor umožňuje vystoupení na pódiu i v nahrávacím studiu.
Zur Anmeldung bitte den QR-Code nutzen hier
Die Ferienwerkstatt findet bis zum 23.10.2026 statt und ist für Kinder von 8 - 14 Jahren.
Prázdninový workshop: Naše trasy po Chemnitzu
Objevte znovu Chemnitz! Během prázdnin se objevují zvláštní místa a realizují se kreativní nápady s uměním, fotografiemi a příběhy. Společně tak vznikají nové pohledy na město a příspěvky o tom, co je pro děti důležité a jak může vypadat budoucnost.
Mapy
Informace
Interkultureller Garten „Bunte Erde“09112 Chemnitz
dnes 09:30 - 16:30 hodiny
Kostenfrei, inkl. Mittagessen
Anmeldung erforderlich hier
Zkušební hodiny v umělecké škole pro mládež
Každé dítě je jedinečné – i z hudebního hlediska. V rámci zkušebních lekcí mohou děti poznat různé nástroje, vyzkoušet si je a získat první zkušenosti. Tak hravou formou zjistí, který nástroj jim nejlépe vyhovuje.
Mapy
Informace
JugendKunstSchule Frankenberg09669 Frankenberg/Sa.
Další informace o přátelských profilech a organizátorech
dnes 11:00 - 15:30 hodiny
Další termíny
Anmeldung für alle Kurse unter 037206 897862 oder info@jks-frankenberg.de
Umělecká škola pro mládež ve Frankenbergu
JugendKunstSchule nabízí umělecké vzdělávání v oblasti hudby, výtvarného a scénického umění již od roku 2023. S profesionálními učiteli, kurzy pro všechny věkové skupiny, půjčovnou nástrojů a flexibilními metodami výuky - přihlášení možné kdykoli.
Mapy
Informace
JugendKunstSchule Frankenberg09669 Frankenberg/Sa.
Další informace o přátelských profilech a organizátorech
dnes 16:30 - 18:30 hodiny
Další termíny
Zapoj se. Postav si to. Hraj to líp.
Společně vzniká obrovská hra „Čtyři v řadě“: Během dvou odpolední se v Holzkombinatu plánuje, řeže se, šroubuje a staví. Je zapotřebí kreativita a řemeslná zručnost – a poté si samozřejmě můžete hru i zahrát.
Anmeldung unter info@jks-frankenberg.de oder 037206 897862
Kurz pro rodiče a děti
Rodiče a děti společně prožívají hudbu a hravou formou posilují motoriku, řeč a sociální dovednosti. Pestrost zajišťují tance, kruhové hry a hry s prsty i klasická hudba. Středobodem je přitom vždy společné zpívání.
Mapy
Informace
JugendKunstSchule Frankenberg09669 Frankenberg/Sa.
Další informace o přátelských profilech a organizátorech
21.10.26 14:45 - 15:30 hodiny
Další termíny
Anmeldung unter 037206 897862 oder info@jks-frankenberg.de
Rané hudební vzdělávání
Pokud chcete poznat svět hudby, je to pro vás to pravé místo! Tento program je vhodný pro batolata ve věku 4-6 let, která ráda zpívají, tančí a muzicírují.
Mapy
Informace
JugendKunstSchule Frankenberg09669 Frankenberg/Sa.
Další informace o přátelských profilech a organizátorech
21.10.26 15:45 - 16:30 hodiny
Další termíny
Prázdninová nabídka „Den s jablky a dalšími plody“ s organizací Naturschutzstation Weiditz e.V.
Vše kolem jablek: Děti objevují ovocný sad a jeho zvířecí obyvatele, poté si samy vymačkají čerstvou jablečnou šťávu a samozřejmě ji také ochutnají. Na závěr vznikají při tisku jablek kreativní malá umělecká díla.
ZIMNÍ PRÁZDNINOVÁ DÍLNA: Mini tkalci objevují svět nití
V tkalcovské dílně "Mini tkalci objevují svět nití" se školáci do 16 let hravou formou ponoří do textilního řemesla. Z měkkých barevných přízí si vytvoří chňapky, podložky a stuhy. Vyzkoušet si mohou také tkaní na tkalcovském stavu.
für Kinder/ Jugendliche von 6 bis 12 Jahren und Familien
Lichtenwaldská mýdlová manufaktura
V této dílně se děti seznámí s mnoha možnostmi výroby mýdla a vyrobí si vlastní mýdlo. Dříve se používal tuk a popel, později se přidával vzácný olej. Děti se dozvědí, jakou roli hrálo mytí mýdlem v minulosti.
Taneční škola Köhler-Schimmel
Nejtradičnější taneční škola ve městě je jednou z nejstarších v Německu. Taneční kulturu formuje již od roku 1829 - od klasického valčíku až po hip-hop. Dnes školu nadále vede Tilo Schimmel se svou ženou, které spojuje čistá vášeň pro tanec.
Nabídky v tanečním studiu Chemnitz
Das ADTV Tanzstudio Chemnitz bietet eine breite Auswahl an Tanzkursen für alle Altersgruppen und Niveaus, von klassischen Tänzen bis zu modernen Trends, und fördert sowohl das technische Können als auch die Freude am Tanz.
Das Tanzstudio Chemnitz09113 Chemnitz
Další informace o přátelských profilech a organizátorech
dnes 17:30 - 22:30 hodiny
Další termíny
Admedia Chemnitz - Rehabilitační centrum
Rehabilitační centrum o rozloze 4 000 m² kombinuje moderní terapeutické prostory, bazén, relaxační zóny a bistro. Kromě fyzioterapie, ergoterapie a rehabilitace doplňuje nabídku široká škála kurzů pro zdraví, prevenci a fitness.
Admedia Chemnitz - Fyzioterapeutické centrum
ADMEDIA nabízí fyzioterapii na nejvyšší úrovni již více než 20 let - s nejmodernější technologií, mezioborovým pojetím a individuální péčí. Tímto způsobem zajišťujeme účinnou rehabilitaci a nejlepší možnou podporu vašeho zdraví.
Feel Good Club
Fitness studio nabízí plochu s volnými váhami o rozloze více než 500 metrů čtverečních včetně rozsáhlé crossové zóny. Kromě tenisu, badmintonu, squashe, stolního tenisu a bowlingu mohou milovníci míčových sportů využít také tři hřiště na plážový volejbal a kryté basketbalové hřiště.
Získejte sebevědomí díky školení
Ať už se jedná o osobní automobil, SUV, dodávku, karavan, obytný vůz nebo obytný automobil, moped, skútr nebo motorku - řidiči získávají bezpečnost prostřednictvím školení a Sachsenring je nabízí v plném rozsahu. Programy bezpečnosti jízdy jsou nabízeny i pro nákladní vozidla a autobusy.
Sachsenring - Fahrsicherheitszentrum am Sachsenring09353 Oberlungwitz
Další informace o přátelských profilech a organizátorech
dnes 08:00 - 16:30 hodiny
Další termíny
Voranmeldung unter +49 (0)371 488 7024 oder info.kunstsammlungen@stadt-chemnitz.de.
Workshop : Jóga v muzeu
V Gunzenhauserově muzeu se cvičení jógy koná každý třetí pátek v 17 hodin uprostřed výstav. Pod odborným vedením vzniká zvláštní spojení umění a pohybu. Přineste si prosím vlastní podložky na jógu.
Uprchlíci v knihovně vítáni!
Mentoři pomáhají s výukou němčiny a s domácími úkoly do kurzů DaZ a DaF (němčina jako druhý jazyk / němčina jako cizí jazyk).
Stadtbibliothek im Tietz09111 Chemnitz
Další informace o přátelských profilech a organizátorech
20.10.26 13:00 - 15:00 hodiny
Další termíny
Eintritt: kostenfrei
praktický workshop - prodej: nálevkové myšlení v každodenním životě
Praktická zkušenost místo teorie: Na workshopu se dozvíte, jak myšlení trychtýře skutečně funguje - online i offline. Na příkladu zmrzlinárny si přímo vyzkoušíte, získáte zpětnou vazbu a odnesete si svůj vlastní mini trychtýř. Vaše praktická podpora prodeje v pondělí.
Anmeldung und Informationen hier
Pryč z hlavního kina: Tajemství soustředění – jak se zbavit rozptýlení
Jaký je to pocit, když se myšlenky zklidní? Je to vůbec možné? Objevte, jak funguje vaše mysl, proč vznikají rozptýlení a jak se naučit je pustit – pro větší jasnost, vyrovnanost a skutečné soustředění.
Voranmeldung unter +49 (0)371 488 7024 oder info.kunstsammlungen@stadt-chemnitz.de.
Workshop : Jóga v muzeu
V Gunzenhauserově muzeu se cvičení jógy koná každý třetí pátek v 17 hodin uprostřed výstav. Pod odborným vedením vzniká zvláštní spojení umění a pohybu. Přineste si prosím vlastní podložky na jógu.
Zážitkový workshop: Jak zůstat zdraví v chladném ročním období
Zdravě přes podzim a zimu: Tento zážitkový workshop ukáže, jak mohou čisté rostlinné esence přirozeně doprovázet chladné roční období. Společně si vyrobíme přípravek na posílení imunity, který si odnesete domů.
Anmeldung unter 0172 3762393 oder hier
Zvukové cesty na podzim
Hodina plná klidu, relaxace a uklidňujících tónů vám pomůže zapomenout na každodenní starosti. Jemné vibrace zvukových mís vám pomohou najít vnitřní klid, uvolnit napětí, zbavit se starostí a načerpat novou energii.
Mapy
Informace
Kursraum09669 Frankenberg/Sa.
Další informace o přátelských profilech a organizátorech
30.10.26 17:30 - 18:30 hodiny
Další termíny
Energieausgleich: 20 €
Systémové a rodinné konstelace
Život mnoha lidí je řízen skrytou dynamikou jejich rodiny. Rodinné konstelace odhalují, co se skrývá za problémy, které ztěžují život. Protože jsme součástí rodinného systému, jsme navzájem hluboce propojeni.
Dhananjaya Yoga- und Therapiezentrum I Schönherrfabrik09113 Chemnitz
Další informace o přátelských profilech a organizátorech
07.11.26 10:00 - 18:00 hodiny
Večerní akce: Dechová cvičení
Dechová cvičení s Dhanyou: Večer pro aktivaci toku energie a vědomí. Kruhovým dýcháním se uvolňují blokády, uvolňují emoce a posiluje tělo, mysl i duše. Vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Dhananjaya Yoga- und Therapiezentrum I Schönherrfabrik09113 Chemnitz
Další informace o přátelských profilech a organizátorech
12.11.26 18:30 - 21:00 hodiny
Anmeldung unter 0172 3762393 oder hier
Workshop – Zažijte svět zvonových mís
Objevte blahodárný účinek zvukových misek, vnímejte jejich vibrace na svém těle a najděte vnitřní klid. Dozvíte se zajímavé informace o práci se zvukem, vyzkoušíte si praktická cvičení a na závěr si užijete relaxační zvukovou cestu.
Mapy
Informace
Kursraum09669 Frankenberg/Sa.
Další informace o přátelských profilech a organizátorech
14.11.26 10:00 - 12:00 hodiny
Energieausgleich 52 €
Ústup s čchi-kungem a meditací
Zima vás vyzývá k zamyšlení. Čchi-kung a meditace podporují přemýšlení a vnitřní jasnost. Ve vile Esche praská oheň, zatímco cvičení nabízejí relaxaci a pohodu. Pozvánka ke klidu a všímavosti v tomto zvláštním ročním období.
Anmeldung und Informationen unter 0176 20726491 oder manjabenamor.mentalcoach@outlook.de
Zvládání stresu založené na všímavosti
Snížení stresu a všímavost v každodenním životě: Workshop učí praktickým metodám, které podporují klid, posilují vnitřní rovnováhu a trvale zlepšují kvalitu života - inspirativní cesta k většímu klidu a jasnosti.