x
- HH
- 00
- 01
- 02
- 03
- 04
- 05
- 06
- 07
- 08
- 09
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- mm
- 00
- 15
- 30
- 45
Bei Interesse meldet euch gern unter 0160 3267157 oder info@self-in.de für mehr Informationen.
Aromaterapie pro duši
Esenciální oleje mohou mít pozitivní vliv na psychiku. Různé psychické stavy, jako je smutek, nervozita, úzkost apod., lze harmonizovat individuálně vybranými éterickými oleji.
Bei Interesse meldet euch gern unter 0160 3267157 oder info@self-in.de für mehr Informationen.
Matrixové kvantové léčení
Výsledkem je odstranění emočních blokád a obav, fyzických potíží a negativních vzorců chování. Možné je také splnění přání, transformace přesvědčení a vyjasnění vztahových problémů.
Bei Interesse meldet euch gern unter 0160 3267157 oder info@self-in.de für mehr Informationen.
Mluvní terapie podle Rogerse
Tato metoda je založena na přístupu zaměřeném na klienta. Jde o absolutní uznání, empatii a souznění s klientem. Cílem je zmírnění symptomů a podpora odolnosti. Může růst sebedůvěra a důvěra.
Bei Interesse meldet euch gern unter 0160 3267157 oder info@self-in.de für mehr Informationen.
Pozitivní ovlivnění toku energie pomocí Reiki
Při této energetické metodě by měla energie proudit tam, kde je jí zapotřebí. Může mít na příjemce harmonizační účinek, uvolnit blokády a podpořit samoléčebné schopnosti. Výsledkem může být zlepšení napětí a bolesti.
Trénink ve fitness studiu FLEXX
Cílem lidí, kteří cvičí ve Flexx, je cítit se zdravě a být spokojeni se svou postavou. Dosáhnout úspěchu a posílit imunitní systém, aby se předešlo nemocem, zvýšit sílu a zlepšit pohyblivost.
FLEXX Bodyswing
Tento funkční trénink celého těla je zaměřen na všechny svalové skupiny. Díky "houpání" cvičební plochy neustále procvičujete zejména malé hluboké svaly. Je vhodný také pro trénink rovnováhy.
FLEXX zpět
Posilování a protahování zádových svalů je ústředním bodem tohoto kurzu, během něhož mizí veškeré napětí v oblasti zad. Kurz (i pro nečleny) je dotován zdravotními pojišťovnami! Bližší informace získáte ve studiu.
Protahování FLEXX
Protahování zahrnuje protahovací cviky pro svalové skupiny, které mají tendenci se zkracovat. Tím se uvolní napětí a omezení pohybu ve svalech a může se výrazně snížit bolest. (i pro nečleny)
Kruhový trénink FLEXX
Kruhový trénink na střídavých zařízeních vás udrží v pohybu. Obtížnost se řídí rychlostí provedení. Trénuje vytrvalost a svalovou sílu a je ideální pro začátečníky. (i pro nečleny)
Les Mills Bodypump
Les Mills Bodypump je program pro posilování, tvarování a tónování celého těla pomocí činek. Pomocí dřepů, tlaků, zdvihů a shybů procvičíte zadek, paže, jádro těla a mnoho dalšího. (i pro nečleny)
Les Mills LMI Step
Jedná se o krokové cvičení s jednoduchými pohyby, jako je chůze nebo chůze do schodů. Formuje tělo, zejména nohy a hýždě, a kombinuje klasický step aerobik s atletickými cviky, jako jsou tlaky nebo cvičení se zátěžovými kotouči. (i pro nečleny)
Les Mills Bodybalance
Les Mills Bodybalance je sekvence protahovacích cviků, pohybů a pozic z jógy, tai-či a pilates při plynulé hudbě. Důležitou součástí je kontrolované dýchání. Výsledkem je uvolnění, síla a flexibilita. (i pro nečleny)